Тыквенный суп диетический
тыква 300 грамм
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
масло сливочное 20 грамм
вода 250-300 мл
чеснок 2 зубчика
Соль, перец, сушеные травы
оливковое масло 3 ст.л.
Тыкву почистить, нарезать кубиками.
Лук нарезать небольшими кусочками, морковь колечками. Очистить чеснок.
Сложить овощи на противень, полить оливковым маслом, посолить, поперчить, положить сверху кусочки сливочного масла.
Завернуть овощи в фольгу и запекать при 180 градусах 40-50 минут, до мягкости всех овощей.
Сложить готовые овощи в блендер, залить кипяченой горячей водой и смешать.
Если вам нравится более жидкий суп, нужно добавить еще воды до необходимой консистенции.